手脚凉出汗可能是以下原因导致的：
1.外界温度较低：如果处于寒冷的环境中，人体为了保持核心温度，会减少手脚的血液供应，导致手脚发凉。同时，为了调节体温，身体可能会通过出汗来散热，从而导致手脚出汗。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致汗腺分泌异常，引起手脚发凉和出汗。这种情况可能与压力、紧张、焦虑等因素有关。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，可能导致代谢率降低，从而引起手脚发凉。此外，糖尿病、更年期综合征等也可能影响自主神经功能，导致手脚出汗。
4.血液循环问题：血管狭窄、动脉硬化等血液循环问题可能影响手脚的血液供应，导致手脚发凉。同时，血液循环不畅也可能导致出汗异常。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致出汗异常和手脚发凉。
6.其他健康问题：某些疾病，如贫血、雷诺病、系统性红斑狼疮等，也可能引起手脚凉出汗。
如果手脚凉出汗的情况频繁出现或伴随其他不适症状，如疲劳、头晕、心慌等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会进行血液检查、甲状腺功能检查、血管超声等，以排除潜在的健康问题。
在日常生活中，可以采取以下措施来改善手脚凉出汗的情况：
1.注意保暖：保持手脚温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠，有助于调节身体的功能。
3.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
4.避免诱因：尽量避免接触可能导致自主神经功能紊乱的因素，如过度饮酒、咖啡因等。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、糖尿病患者、心血管疾病患者等，手脚凉出汗可能是更严重健康问题的信号，应特别关注并及时就医。此外，如果手脚凉出汗的情况严重影响生活质量，也可以咨询医生寻求进一步的建议和治疗。