脚后跟轻微骨裂后通常不建议走路，应尽量保持休息，以免加重损伤。具体原因如下：
1.影响骨折愈合：行走时身体的重量会施加在受伤的脚后跟上，可能导致骨折断端移位，影响骨折的愈合。
2.疼痛加重：即使是轻微的骨裂，在行走时也可能会引起疼痛，并且可能会加重疼痛和肿胀。
3.引发并发症：走路可能导致局部炎症反应加重，增加感染的风险，还可能引发其他并发症，如关节炎等。
在脚后跟轻微骨裂后的恢复期间，建议采取以下措施：
1.休息：避免受伤的脚承受重量，尽量休息。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，可以每隔2-3小时进行15-20分钟的冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和不适。
6.物理治疗：在医生的建议下，可以进行适当的物理治疗，如电疗、热疗等，帮助恢复。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，具体的治疗和恢复方案应根据医生的建议进行。在恢复期间，应遵循医生的指导，注意休息和保护受伤的部位，避免过早地进行负重活动。如果疼痛、肿胀等症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。