男人肾虚可以通过以下医疗和健康角度的措施来改善：
1.就医检查：如果出现肾虚的症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定肾虚的原因和程度。医生可能会进行一些检查，如肾功能检查、性激素检查等，以帮助诊断病情。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于肾虚的改善非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质（如鱼、鸡肉、豆类等），避免过度饮酒和吸烟。
适度运动：适度的身体锻炼可以增强身体的代谢功能和免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
控制体重：过重或肥胖会增加肾脏的负担，因此保持适当的体重对于肾脏健康很重要。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。
减少压力：学会应对压力，采取适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸、休闲活动等。
3.中药调理：中药在肾虚的调理中具有一定的作用。一些中药被认为具有补肾的功效，如熟地、山药、枸杞等。但是，使用中药应该在专业中医师的指导下进行，因为中药的使用需要根据个体情况进行辨证论治。
4.药物治疗：在医生的建议下，可能会使用一些药物来治疗肾虚。这些药物可能包括补肾的中药、西药或激素替代治疗等。具体的药物选择和使用方法应根据个人情况而定。
5.治疗其他疾病：如果肾虚是由其他疾病引起的，如糖尿病、高血压等，应积极治疗这些原发疾病，以控制病情，减少对肾脏的损害。
6.定期复查：肾虚的治疗需要一定的时间，患者应按照医生的建议定期进行复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，肾虚的治疗应根据个体情况进行综合调理，同时保持良好的生活习惯和心态对于康复也非常重要。如果肾虚症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于一些特殊人群，如患有慢性疾病、正在服用药物或有其他健康问题的人，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见。