月经推迟7天，验孕棒显示没怀孕，可能与以下因素有关。
1.内分泌失调：
情绪因素：精神长时间紧绷、焦虑、紧张等，可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。
生活习惯：熬夜、过度节食、作息不规律等，可能导致激素分泌异常，引起月经推迟。
其他：多囊卵巢综合征、高雄激素血症等疾病，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.药物因素：
长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致月经推迟。
某些中药：如雷公藤多苷片、昆明山海棠等，也可能影响月经。
3.其他：
怀孕时间较短：验孕棒可能无法检测出怀孕，尤其是受孕时间较晚时。
验孕方法不正确：验孕棒可能过期、受潮或使用方法不正确，导致结果不准确。
疾病因素：子宫内膜炎、宫腔粘连、卵巢早衰等疾病，也可能导致月经推迟。
如果月经推迟7天，验孕棒显示没怀孕，可以采取以下措施。
1.观察等待：如果没有其他不适症状，可以先观察一段时间，因为月经推迟7天属于正常范围。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食均衡、适量运动等，有助于调节内分泌，改善月经情况。
3.再次验孕：可以在几天后再次使用验孕棒进行验孕，或者前往医院进行血HCG检测，以确定是否怀孕。
4.就医检查：如果月经推迟超过10天，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，验孕棒的准确率并非100%，如果对验孕结果有疑虑，可以前往医院进行进一步检查。此外，如果经常出现月经推迟的情况，应及时就医，以便查明原因，进行针对性治疗。