一闻到烟味就恶心、头痛，可能与以下因素有关。
1.烟草中的有害物质：烟草燃烧时会释放出多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、苯并芘等。这些物质可以刺激呼吸道和神经系统，引起恶心、头痛等不适症状。
2.过敏反应：有些人可能对烟草中的某些成分过敏，闻到烟味后会出现过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、呼吸困难、恶心、头痛等。
3.呼吸道刺激：烟草中的有害物质可以刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰等症状。长期暴露在二手烟环境中，还可能导致呼吸道疾病的发生和加重，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，从而引起恶心、头痛等不适。
4.心理因素：有些人可能对烟味产生心理反应，闻到烟味后会感到紧张、焦虑、烦躁等，从而引起恶心、头痛等不适症状。
5.其他因素：一些人可能本身就有胃肠道疾病、偏头痛等疾病，闻到烟味后可能会加重这些疾病的症状，引起恶心、头痛等不适。
如果一闻到烟味就出现恶心、头痛等不适症状，建议采取以下措施。
1.避免接触烟味：尽量避免接触二手烟，尤其是在公共场所。如果无法避免，可以佩戴口罩等防护用品。
2.保持空气清新：保持室内空气清新，通风良好，可以使用空气净化器等设备。
3.调整心态：尽量保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、肺功能、头颅CT等，以排除其他疾病的可能。
5.治疗疾病：如果本身有胃肠道疾病、偏头痛等疾病，需要及时进行治疗，以缓解症状。
总之，一闻到烟味就恶心、头痛可能是多种因素引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，也建议吸烟者尽量减少吸烟，避免对他人造成危害。