“如何来月经”，即月经初潮，通常在12-14岁左右出现。但个体差异较大，可能早在10岁或迟到16岁。如果16岁后月经仍未来潮，或月经来潮后又停止6个月以上，需要及时就医，排查相关疾病。
月经初潮的早晚主要与遗传、营养、环境等因素有关。如果母亲初潮年龄较早，女儿也可能会较早来月经；如果营养状况好、身高体重增长较快，也可能会使初潮提前。此外，生活环境的改变、剧烈运动、情绪波动等也可能会影响月经初潮的时间。
月经初潮时，卵巢功能尚不完善，可能会出现月经周期不规律、经量多少不定等情况，这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐完善，月经会逐渐规律。
在月经初潮时，需要注意以下事项：
1.保持良好的卫生习惯，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起痛经或月经量增多。
4.饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
5.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.如果出现月经周期不规律、经量过多或过少等异常情况，应及时就医。
总之，月经初潮是女性生理发育的一个重要标志，需要正确对待。如果对月经初潮有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问。