腰疼时睡硬板床的原因主要有以下几点：
1.支撑腰部：硬板床可以提供较好的支撑，减少腰部的压力，缓解腰部的疼痛。相比柔软的床垫，硬板床可以更好地保持脊柱的自然生理曲度，使腰部得到充分的支撑。
2.缓解疼痛：硬板床可以减少腰部的扭曲和变形，避免加重腰部的疼痛。对于一些腰疼患者，硬板床可以提供更稳定的睡眠环境，有助于缓解疼痛。
3.纠正姿势：睡硬板床可以促使身体保持正确的姿势，减少腰部的弯曲和扭曲。正确的姿势有助于减轻腰部的压力，缓解腰疼。
4.适应病情：某些腰疼疾病，如腰椎间盘突出症，医生可能会建议睡硬板床。硬板床可以减轻椎间盘的压力，缓解神经根的受压，有助于病情的恢复。
需要注意的是，并不是所有腰疼患者都适合睡硬板床。对于一些特殊情况，如腰部受伤、患有严重的脊柱疾病等，医生可能会根据具体情况给出不同的建议。此外，睡硬板床时也可以在床垫上适当铺上薄褥子，以增加舒适度。
如果腰疼症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如下肢麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，适当进行腰部的锻炼，以预防腰疼的发生。