嗓子老有痰、总要清嗓子，可能是以下原因导致的。
1.呼吸道疾病：
感冒：感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，可导致鼻腔和喉咙黏膜炎症，分泌物增多，从而引起咳嗽、咳痰等症状。
鼻炎：鼻炎患者可能会出现鼻塞、流涕等症状，鼻涕倒流至喉咙，刺激喉咙黏膜，导致咳嗽、咳痰。
咽炎：急、慢性咽炎都可能导致嗓子有痰、异物感，常因分泌物刺激而咳嗽。
喉炎：喉部炎症也可能引起喉部不适、咳嗽、咳痰等症状。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，从而引起咳嗽、咳痰等症状。
3.过敏：过敏反应可能导致呼吸道炎症和分泌物增多，从而引起咳嗽、咳痰等症状。过敏原包括花粉、灰尘、动物毛发等。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉部，会刺激喉部黏膜，导致咳嗽、咳痰等症状。
5.其他：其他可能导致嗓子有痰、总要清嗓子的原因包括空气污染、职业因素、药物副作用等。
针对嗓子老有痰、总要清嗓子的情况，以下是一些建议。
1.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度用嗓，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.治疗病因：如果是由于呼吸道疾病、过敏、胃食管反流病等引起的嗓子有痰、总要清嗓子，需要针对病因进行治疗。
4.药物治疗：可以使用祛痰药、止咳药等缓解症状。如果是由于过敏引起的，可以使用抗过敏药物。
5.就医检查：如果嗓子有痰、总要清嗓子的症状持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。