下嘴唇不由自主抖动的原因可能有以下几点：
1.生理性因素：
精神紧张：当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪中时，可能会导致下嘴唇不由自主抖动。
疲劳：过度疲劳或睡眠不足也可能引起下嘴唇抖动。
寒冷刺激：面部受到寒冷刺激，如冷风直吹，可能导致下嘴唇肌肉痉挛。
2.病理性因素：
神经系统疾病：如帕金森病、特发性震颤等，可能导致不自主的肌肉抖动，包括下嘴唇。
脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病，可能影响大脑对肌肉的控制，导致下嘴唇抖动。
其他：面部神经炎、低血糖、中毒等也可能引起下嘴唇抖动。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉震颤，包括下嘴唇。
如果下嘴唇抖动频繁或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议进行神经系统检查、血液检查、影像学检查等，以排除潜在的疾病。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解下嘴唇抖动：
放松身心：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解紧张情绪。
保暖：避免面部受到寒冷刺激。
避免过度疲劳：保证充足的睡眠。
需要注意的是，以上方法仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果下嘴唇抖动严重或伴有其他症状，如面部肌肉抽搐、口齿不清、头晕等，应立即就医。