颈椎肌筋膜炎初期的症状主要包括以下几个方面：
1.颈项部疼痛：患者常感觉颈项部疼痛、沉重，有时疼痛可放射至头部、肩部或上肢。这种疼痛在劳累、受凉或长时间保持同一姿势后加重，适当活动或热敷后可缓解。
2.颈部活动受限：患者的颈部活动可能会受到限制，如屈伸、旋转等。这可能会影响日常生活和工作，但通常不会完全僵直。
3.肌肉紧张和压痛：颈项部的肌肉可能会紧张、痉挛，并有明显压痛。在按压疼痛部位时，患者可能会感到疼痛加重。
4.头痛和上肢麻木：部分患者可能会出现头痛，尤其是在颈项部疼痛的基础上加重。上肢也可能出现麻木、无力等症状，但这种情况相对较少见。
5.其他症状：在初期，患者可能还会出现头晕、耳鸣、恶心等症状，但这些症状通常不明显。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，且可能与其他疾病的症状相似。如果出现上述症状，尤其是长期从事低头工作、伏案工作或有颈部外伤史的人群，应及时就医，进行详细的检查和诊断。早期诊断和治疗可以有效缓解症状，防止病情进一步加重。
在日常生活中，保持良好的姿势、避免长时间低头或仰头、适当进行颈部运动、注意颈部保暖等措施有助于预防颈椎肌筋膜炎的发生。如果已经出现症状，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，也可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和肌肉紧张。此外，还可以考虑佩戴颈托等辅助器具。
如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时复诊，以便调整治疗方案。