大便时粗时细可能是正常的，也可能是某些健康问题的表现。以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：饮食中的膳食纤维含量、水分含量以及食物的消化情况都可能影响大便的粗细。如果近期饮食中膳食纤维摄入增加，或者饮水充足，大便可能会更松软，更粗；反之，如果饮食中缺乏膳食纤维或水分不足，大便可能会更干燥，更细。
2.肠道运动：肠道的运动情况也会影响大便的形状。正常情况下，肠道会有节律地蠕动，将大便推送至肛门。如果肠道运动不协调，可能导致大便在排出过程中受到不同程度的挤压，从而出现粗细变化。
3.肠道疾病：某些肠道疾病可能导致大便形状的改变。例如，炎症性肠病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠道肿瘤、肠道狭窄等可能引起肠道黏膜炎症、增生或狭窄，从而影响大便的通过。
4.肛门疾病：肛门周围的疾病，如痔疮、肛裂等，也可能导致大便时粗时细。
5.其他因素：腹肌无力、神经系统疾病等也可能影响肠道的正常功能，导致大便形状异常。
需要注意的是，如果大便粗细变化伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、便血等，或者这种变化持续存在，应及时就医。医生可能会进行详细的问诊、体格检查，并根据需要进行一些进一步的检查，如大便常规、肠镜等，以确定具体原因。
对于偶尔出现的大便时粗时细，且没有其他不适症状的情况，可以通过以下方式进行调整：
1.保持健康的饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入。
2.注意排便习惯：养成定时排便的习惯，尽量避免憋便。
3.适度运动：适量的运动有助于促进肠道蠕动。
4.关注身体变化：密切观察其他症状的出现，如有异常及时就医。
总之，大便时粗时细本身并不一定意味着有严重的问题，但如果伴有其他不适症状或持续存在，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。