肚脐眼上方一直痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，常伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。可服用奥美拉唑、兰索拉唑等药物缓解。
2.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛等，常伴有腹泻、便秘等症状。可服用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等药物缓解。
3.腹部肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或体力劳动，可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。可通过休息、热敷等方式缓解。
4.腹部受凉：腹部受凉可能导致胃肠道痉挛，引起疼痛。可通过保暖、喝热水等方式缓解。
5.其他：如胆结石、胆囊炎、胰腺炎等，也可能引起肚脐眼上方疼痛。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、黑便等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯。