“晚上精神亢奋，白天萎靡不振”可能由以下原因引起：
1.作息不规律：如果经常熬夜，可能会导致生物钟紊乱，使晚上精神亢奋，白天萎靡不振。
2.压力过大：长期处于高压力的环境中，可能会导致精神紧张和焦虑，从而影响睡眠，出现晚上精神亢奋，白天萎靡不振的现象。
3.咖啡因摄入过多：摄入过多的咖啡因，如咖啡、茶、可乐等，可能会导致晚上精神亢奋，影响睡眠。
4.环境因素：环境嘈杂、温度过高或过低等因素，可能会影响睡眠质量，导致晚上精神亢奋，白天萎靡不振。
5.疾病因素：某些疾病，如抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征等，可能会导致睡眠问题，出现晚上精神亢奋，白天萎靡不振的现象。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调整：
1.调整作息时间：保持规律的作息时间，尽量在晚上11点前入睡，早上按时起床，有助于调整生物钟。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式缓解压力，保持良好的心态。
3.控制咖啡因摄入：减少或避免摄入咖啡因，尤其是在下午和晚上。
4.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，避免光线刺激等。
5.就医治疗：如果是疾病导致的睡眠问题，应及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，如果这种情况持续时间较长，严重影响生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。