白天没精神晚上精神好，可能由肾虚、神经衰弱、生物钟紊乱等因素导致。
一、肾虚：对于男性来说，这可能是肾虚引起。肾虚通常是长期积累形成，比如白天过度劳累、休息时间过少等。可口服六味地黄丸来缓解。
二、神经衰弱：这与长时间熬夜、睡眠不足、大脑长期处于紧张焦虑等状态有关。患者需积极调整心理状态，多参加户外运动来锻炼身体，释放不良情绪等，以改善症状。重症者需在医生指导下服用安神补脑、抗焦虑类药物促进病情恢复。比如：
1.安神补脑液：主要成分包括鹿茸、制何首乌、淫羊藿等。具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。
2.抗焦虑药：如氟西汀等，可以改善焦虑情绪，进而有助于缓解因神经衰弱导致的相关症状。
三、生物钟紊乱：患者要改变不良习惯，养成早睡早起的生活习惯。晚上尽量10点前睡觉，若经常出现难以入睡、过于兴奋等情况，可喝安神补脑液、乌灵胶囊和谷维素来缓解神经功能紊乱。同时，患者平常应保持良好的生活规律，注重睡眠卫生，可多参加体育锻炼，如登山、跑步、游泳、舞蹈等，这些能有效改善睡眠质量。睡前喝一杯热牛奶也能起到助眠作用，而睡前要避免喝容易兴奋的饮料，如浓茶或浓咖啡等。
总之，当出现白天没精神晚上精神好的情况时，要及时查找原因，并根据具体情况进行针对性的改善和治疗，以调整身体状态，恢复正常的作息规律。