血压低压高的调理方法如下：
1.改善生活方式：
减轻体重：对于超重或肥胖的人，减轻体重可以降低血压。
增加运动：适度的身体活动有助于降低血压，可选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
健康饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少盐和饱和脂肪的摄入。
戒烟限酒：吸烟会增加心血管疾病的风险，限制饮酒量有助于降低血压。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
2.药物治疗：
利尿剂：可帮助排出体内多余的水分，降低血压。
β受体阻滞剂：适用于心率较快的低压高患者。
钙通道阻滞剂：可扩张血管，降低血压。
ACE抑制剂或ARB类药物：有助于改善血管内皮功能，降低血压。
需要注意的是，低血压高的调理方法应根据个体情况而定。在采取任何措施之前，建议咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。此外，定期测量血压、密切关注健康状况，并遵循医生的指导进行治疗是非常重要的。