如果在妊娠期发现患有糖尿病，不必过于紧张，以下是一些应对建议：
1.就医检查：一旦确诊，应立即就医，并进行全面的产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
2.饮食调整：这是控制血糖的重要措施。需要遵循医生或营养师的建议，合理控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪的食物。
3.适当运动：适当的身体活动有助于控制血糖水平。可以选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，但应避免过度劳累。
4.血糖监测：需要定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。医生会根据监测结果调整治疗方案。
5.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是妊娠期安全有效的降糖药物，应按照医生的指导使用。
6.定期产检：密切关注胎儿的发育情况，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。
需要注意的是，妊娠糖尿病可能会对孕妇和胎儿造成一系列危害，包括：
1.孕妇方面：可能增加感染、高血压、羊水过多、早产等风险，还可能导致巨大儿、胎儿生长受限等问题。
2.胎儿方面：增加胎儿畸形、低血糖、呼吸窘迫综合征等风险。
因此，一旦发现妊娠糖尿病，应积极配合医生治疗，以保障自身和胎儿的健康。同时，应保持良好的生活习惯，定期产检，及时发现和处理可能出现的问题。如果对妊娠糖尿病有任何疑问，应及时与医生沟通。