一般来说，月经持续3至7天属于正常现象，但个体之间存在差异。如果月经来了3天就没了，且没有其他异常症状，通常是正常的。然而，以下情况也可能导致月经持续时间较短：
1.情绪压力：长期的情绪压力、焦虑或抑郁可能影响激素水平，导致月经周期变短。
2.生活方式：不健康的生活方式，如过度节食、缺乏运动、长期熬夜等，可能干扰月经正常来潮。
3.药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响月经周期和持续时间。
4.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经异常。
如果你的月经周期一直很规律，只是这次突然变短，或者伴有其他异常症状，如经量过少、痛经、经血颜色异常等，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。医生可能会建议进行妇科检查、激素水平测定、超声检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
此外，保持健康的生活方式对于维持月经正常也非常重要。建议保持均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减少压力。如果你对月经周期或其他妇科问题有任何疑虑或担忧，咨询医生或妇科专家是明智的选择。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。