大姨妈来3天就没了是否正常，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因：
1.正常现象：如果你的月经周期一直比较规律，每次来大姨妈的时间都是3天左右，而且没有其他不适症状，那么这种情况可能是正常的。每个人的月经周期和持续时间都可能有所不同，3天到7天都是正常的范围。
2.内分泌失调：内分泌失调可能会影响月经周期和经血量。一些因素，如压力、情绪波动、生活习惯改变、疾病等，都可能导致内分泌紊乱。如果你最近经历了较大的生活压力、情绪波动或其他身体变化，可能会影响内分泌系统，导致月经变短。
3.子宫内膜薄：子宫内膜薄可能导致月经量减少。这可能是由于刮宫术、子宫内膜炎等原因引起的。如果你的子宫内膜较薄，可能会出现月经来潮时间短、经血量少的情况。
4.其他因素：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等，也可能导致月经异常。此外，使用某些药物、过度节食、体重过轻或过重等因素也可能对月经产生影响。
如果你的月经周期一直很规律，但这次突然变短，或者伴有其他异常症状，如经间期出血、痛经、月经周期不规律等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，可能会建议进行一些进一步的检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因。
在就医之前，你可以采取一些措施来改善月经情况，如保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力。此外，避免过度节食、不规律的生活方式和滥用药物也是很重要的。
需要注意的是，对于月经异常的情况，每个人的情况都可能不同，因此最好咨询医生的建议。医生可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的诊断和治疗方案。如果有任何疑虑或担忧，及时就医是明智的选择。