来大姨妈即来月经，月经期间通常可以吃绿豆，但需适量。
绿豆是一种常见的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。从中医角度来看，绿豆性凉，具有清热解毒、消暑除烦的功效。
在月经期间，女性的身体可能会有一些不适，如腹痛、疲劳、情绪波动等。适量食用绿豆可能不会对这些症状产生明显影响，但也不会有明显的益处。
需要注意的是，以下情况可能需要避免或限制食用绿豆：
体质虚寒：绿豆性凉，体质虚寒的女性可能会加重体内的寒气，导致不适症状加重。
胃肠不适：如果本身有胃肠功能较弱、消化不良等问题，过量食用绿豆可能会引起腹胀、腹痛等不适。
药物相互作用：绿豆中含有一些成分可能会影响药物的吸收或代谢，如果你正在服用药物，最好咨询医生或药师是否需要避免食用绿豆。
此外，月经期间的饮食还应注意以下几点：
均衡营养：摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激子宫收缩，加重痛经等不适。
注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
适量运动：适当的运动可以缓解经期不适，但应避免剧烈运动。
每个人的身体状况和对食物的反应可能不同，如果在食用绿豆或其他食物后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、心情舒畅等，对于缓解经期不适也很重要。