右脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧组织，跟腱炎通常由于过度使用或受伤引起，炎症会导致足跟疼痛和肿胀。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条强韧的结缔组织，足底筋膜炎常因过度使用、扁平足或高弓足等原因引起，炎症会导致足跟底部疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨的骨赘形成，可能与年龄增长、过度负重或跟骨畸形等因素有关，骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛。
4.滑囊炎：足跟部的滑囊受到炎症或损伤时，会导致滑囊炎，引起足跟疼痛和肿胀。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变可能影响足跟的感觉和神经功能，导致疼痛。
6.其他原因：扭伤、骨折、感染、关节炎等也可能引起右脚后跟疼。
如果出现右脚后跟疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用右脚，给足跟足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛初期，可使用冰袋或冷敷布敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，也可使用外用药膏或贴剂。
4.物理治疗：包括按摩、热敷、超声等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和改善血液循环。
5.矫正鞋垫：如果存在扁平足或高弓足等足部问题，可定制矫正鞋垫来改善足部的支撑和平衡。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意保持良好的足部护理，穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。