经期拉肚子不一定是宫寒。宫寒可引起经期拉肚子，但经期拉肚子还可能由其他原因导致，以下是一些可能的原因：
1.脾虚：中医认为，脾主运化，脾虚则运化功能失常，水湿内停，下注肠道，导致泄泻。部分女性在经期时，气血下注血海，脾气更虚，运化失司，从而出现泄泻。
2.肾阳虚：肾阳为一身阳气之本，肾阳虚则命门火衰，脾失温煦，运化失职，也会导致泄泻。
3.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等，在经期时，由于激素水平的变化，可能会加重症状，出现腹泻。
4.饮食因素：经期时，女性的身体较为敏感，食用过多生冷、油腻、辛辣等食物，可能会刺激胃肠道，引起腹泻。
5.精神因素：经期时，女性可能会出现情绪紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能会影响胃肠道的功能，导致腹泻。
如果经期拉肚子的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在经期时，应注意保暖，避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。