姨妈指的是月经，来月经前一个星期是否是安全期，需要根据个人的月经周期进行判断。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。以下是一些可能的情况：
1.排卵前安全期：如果女性的月经周期比较规律，排卵日通常是下次月经前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。来月经前一个星期属于排卵前安全期，但并不是绝对安全，因为排卵可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而提前或推迟。
2.排卵后安全期：如果女性的月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，那么排卵后安全期可能更可靠。来月经前一个星期可能处于排卵后安全期，此时受孕的几率较低。
3.其他因素：除了月经周期和排卵情况，还有一些其他因素可能影响安全期的安全性，如性生活时的兴奋程度、精液质量等。
需要注意的是，安全期并不是绝对可靠的避孕方法，因为排卵可能会受到多种因素的影响而发生变化。如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。此外，安全期避孕法并不适合所有女性，尤其是月经周期不规律、患有妇科疾病或正在服用某些药物的女性。
对于女性来说，了解自己的月经周期和排卵情况非常重要，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来辅助判断。如果对安全期避孕法有疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或妇科专家。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常规律。