肌腱损伤的症状主要包括以下几个方面：
1.疼痛：这是肌腱损伤最常见的症状之一，通常会在受伤部位出现剧烈的疼痛，尤其是在活动时疼痛会加重。
2.肿胀：肌腱损伤后，周围组织会出现炎症反应，导致肿胀。肿胀可能会影响关节的活动度。
3.压痛：在受伤部位进行按压时，可能会感觉到明显的疼痛。
4.活动受限：肌腱损伤后，可能会导致关节活动受限，例如无法伸直或弯曲手指或手腕。
5.肌肉萎缩：如果肌腱损伤严重，可能会导致肌肉废用性萎缩，使受伤部位的肌肉变得无力。
6.响声或弹响：在某些情况下，肌腱损伤可能会导致关节活动时出现响声或弹响。
需要注意的是，肌腱损伤的症状可能因损伤的程度和部位而有所不同。如果怀疑自己存在肌腱损伤，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）等，以确定损伤的程度和类型。
治疗肌腱损伤的方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）和手术治疗等。具体的治疗方案应根据损伤的程度和患者的具体情况而定。
在日常生活中，为了预防肌腱损伤，应注意以下几点：
1.进行适当的热身运动和拉伸运动，以增强肌肉和肌腱的柔韧性。
2.避免过度使用受伤的关节或肌肉。
3.注意正确的姿势和动作，避免过度用力或不正确的运动方式。
4.佩戴适当的防护装备，如护腕、护肘、护膝等。
5.保持良好的营养和充足的休息，以促进身体的恢复。
如果出现肌腱损伤的症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，注意休息和保护受伤的部位，避免加重损伤。