肚子痛、吃饭时恶心想吐但又吐不出来，可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.饮食问题：
暴饮暴食或过度进食可能导致胃部不适和恶心。
食用油腻、辛辣、刺激性食物或生冷食物可能引起消化不良和胃肠道反应。
食物中毒或食物过敏也可能导致这些症状。
2.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病可能引起腹痛和恶心。
胆囊炎、胰腺炎等消化器官炎症也可能导致类似症状。
肠道问题，如肠梗阻、肠痉挛，也可能引起腹痛和恶心。
3.其他原因：
腹部受凉、压力过大、焦虑、紧张等情绪因素可能影响胃肠道功能。
怀孕早期可能出现恶心症状，但通常还伴有其他怀孕症状，如停经、乳房胀痛等。
某些药物的副作用可能包括恶心、呕吐。
某些疾病，如肝炎、胆管炎、肾结石等，也可能引起类似症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐物中有血、严重腹痛、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、询问病史，并根据具体情况安排进一步的检查，如血常规、胃镜、腹部超声等，以明确病因并给予适当的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
保持饮食清淡，避免油腻、刺激性食物。
少量多餐，避免过度饱腹。
喝足够的水，保持身体水分平衡。
避免吸烟和饮酒。
放松身心，缓解压力。
注意腹部保暖。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生的建议，以获得准确的诊断和治疗方案。