刚拔完智齿后不建议跑步。
一般情况下，拔牙后2小时内需要避免进食，当天也应以流食或半流食为主，还应避免用拔牙侧咀嚼。而跑步属于剧烈运动，可能会导致口腔内的压力增加，引起创口出血，影响愈合。此外，在拔牙后的1~3天内，创口可能会发生肿胀和疼痛，此时跑步可能会加重不适。
如果需要进行运动，建议在拔牙后的2~3天后，根据创口的愈合情况，逐渐恢复正常活动。在这期间，可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。
需要注意的是，每个人的身体状况和拔牙后的恢复情况都可能不同，如果在拔牙后有任何异常症状，应及时就医。同时，还应遵循医生的建议，做好口腔护理，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响创口愈合。