小孩长痱子可以通过以下方法进行缓解：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，水温不宜过高，用温水清洗即可。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处。
2.选择透气的衣物：给小孩穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过多或过厚的衣物，以免影响皮肤散热。
3.保持室内通风：室内温度不宜过高，保持通风良好，可以使用风扇或空调调节室内温度。
4.使用痱子粉：在小孩洗完澡后，将痱子粉涂抹在长痱子的部位，有助于保持皮肤干爽。
5.避免搔抓：小孩可能会因为瘙痒而搔抓痱子，家长要注意避免小孩搔抓，以免引起感染。可以给小孩剪短指甲，或戴上手套。
6.饮食调整：给小孩多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
以上信息仅供参考，如果小孩痱子严重或出现感染等症状，建议及时就医。