1.可以食用的水果：
富含叶酸的水果：如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等，补充叶酸可以防止孕妇贫血、早产，促进胎儿神经系统的发育。
维生素含量高的水果：如苹果、梨、葡萄、西柚等，富含维生素和矿物质，有助于增强孕妇免疫力，维持身体正常代谢。
缓解孕吐的水果：如杨梅、青梅、酸枣、话梅等，可缓解孕妇的孕吐反应，增加食欲。
2.不建议食用的水果：
性热或性凉的水果：如龙眼、荔枝、山楂等，性热的水果可能导致孕妇上火，性凉的水果可能导致孕妇腹泻，对孕妇和胎儿的健康不利。
糖分含量高的水果：如西瓜、哈密瓜、甜瓜等，摄入过多的糖分可能导致孕妇体重增加过快，增加孕期糖尿病的风险。
容易过敏的水果：如芒果、菠萝、猕猴桃等，容易引起过敏反应，对孕妇和胎儿的健康造成影响。