孕妇可以吃的水果有很多，比如苹果，每天吃1-2个苹果比较合适，苹果富含多种维生素和矿物质，能补充营养。香蕉也是不错的选择，每天吃1-2根，能缓解孕期便秘。橙子富含维生素C，每天吃1-2个橙子，有助于增强孕妇免疫力。
宜吃水果种类及好处
苹果： 富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防孕期便秘，还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾等，对孕妇和胎儿的健康都有益。一般建议每天吃1 - 2个。香蕉： 含有丰富的钾元素，能帮助孕妇维持体内电解质平衡，还能缓解孕期常见的便秘问题，每天吃1 - 2根比较适宜。橙子： 维生素C含量较高，每100克橙子约含33毫克维生素C，能增强孕妇的抵抗力，促进铁的吸收，每天吃1 - 2个橙子较好。
需谨慎食用的水果
山楂： 山楂有一定的活血化瘀作用，过量食用可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险，孕妇应尽量少吃山楂。桂圆： 桂圆性温热，孕妇食用过多可能会引起上火，甚至导致胎动不安，所以孕妇不宜多吃桂圆。
应避免食用的水果
荔枝： 荔枝同样属于温热性水果，孕妇食用过多容易出现便秘、牙龈肿痛等上火症状，而且含糖量较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高，所以孕妇要避免吃太多荔枝。柿子： 柿子中含有较多的鞣酸，容易与胃酸结合形成胃石，孕妇食用后可能会引起胃部不适，严重时还可能影响消化功能，所以孕妇应谨慎食用柿子，尤其是不要空腹吃柿子。