腰椎间盘4-5节膨出的症状主要包括以下几点：
1.腰痛：这是最常见的症状，疼痛通常会在腰部出现，也可能向下肢放射。
2.下肢麻木：感觉减退或麻木，可能会出现在腿部、臀部或足部。
3.无力：下肢无力，可能会影响行走或站立。
4.疼痛加重：在劳累、弯腰或久坐后，疼痛可能会加重。
5.脊柱侧弯：部分患者可能会出现脊柱侧弯。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且也可能与其他疾病的症状相似。如果怀疑有腰椎间盘膨出，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT或MRI等，以确诊并制定合适的治疗方案。
治疗方法包括以下几种：
1.休息：避免长时间站立或久坐，尽量多休息。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等方法缓解症状。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.康复训练：进行腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和重物提起，适当进行腰部的伸展运动。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。