判断自身是否有乙肝抗体，主要有以下几种方法：
1.乙肝五项检查：这是最常用的方法，包括乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝表面抗体（抗-HBs）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝e抗体（抗-HBe）和乙肝核心抗体（抗-HBc）五项指标。如果乙肝表面抗体阳性，说明体内有乙肝抗体；如果乙肝表面抗体阴性，需要进一步接种乙肝疫苗。
乙肝五项检查的费用因地区、医院和检查项目不同而有所差异，一般在几十元到几百元不等。
乙肝五项检查的结果解读需要专业医生进行，一般来说，乙肝表面抗体的滴度越高，保护效果越好。
2.乙肝抗体定量检测：这种方法可以更准确地检测乙肝抗体的水平，有助于了解抗体的保护能力。
乙肝抗体定量检测的费用相对较高，一般在几百元左右。
乙肝抗体定量检测的结果需要与参考值进行比较，不同的医院和检测方法可能会有不同的参考值范围。
3.接种乙肝疫苗后的观察：如果曾经接种过乙肝疫苗，可以通过观察接种后的抗体产生情况来判断是否有乙肝抗体。一般来说，接种乙肝疫苗后1-2个月左右，乙肝表面抗体水平会逐渐升高，如果抗体水平足够高，说明接种成功。
接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法之一，一般按照0、1、6个月的程序接种三针。
接种乙肝疫苗后，需要注意观察身体反应，如出现发热、头痛、乏力等不适症状，应及时就医。
需要注意的是，乙肝抗体的水平会随着时间的推移而逐渐降低，因此需要定期进行检查，如抗体水平降低，需要及时补种乙肝疫苗。此外，乙肝抗体的产生与个人的免疫状态、接种疫苗的情况等有关，如果对乙肝抗体的情况有疑问，建议咨询医生。