一生气就会腰疼的原因有以下几点：
1.肝郁气滞：中医认为，肝主筋，生气会导致肝气郁结，肝经经气不畅，从而引起腰部疼痛。肝郁气滞型腰疼通常伴有情绪不稳定、胸闷、胁肋胀痛等症状。
2.腰肌劳损：长期从事体力劳动或坐姿不正确，容易导致腰肌劳损。生气时，人体会处于紧张状态，肌肉收缩，可能加重腰肌劳损的症状，引起腰疼。
3.腰椎间盘突出：生气时，情绪波动可能导致腰椎间盘内压力增加，加重突出的椎间盘对神经根的刺激，从而引起腰疼。此外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
4.肾脏疾病：生气时，人体的血压可能升高，肾脏的血管也会受到影响。如果存在肾脏疾病，如肾炎、肾结石等，可能导致腰疼。
5.心理因素：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致躯体化症状，表现为腰疼。生气可能成为触发因素，引发或加重腰疼。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况还需要结合个人的病史、症状、体征以及相关检查来综合判断。如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的心态，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，有助于预防和缓解腰疼。如果已经出现腰疼症状，可以尝试热敷、按摩等方法缓解，同时注意休息。如果疼痛严重，影响生活质量，应及时就医。