月经期一般可以吃鱼腥草，但需适量。
鱼腥草是一种药食同源的植物，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。现代药理研究表明，鱼腥草还具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、抗炎等作用。
月经期是女性的一个特殊生理时期，由于子宫内膜的脱落和出血，身体的抵抗力会下降，容易感染和生病。在月经期，女性需要注意饮食的清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、寒凉的食物。
鱼腥草性微寒，味辛，归肺经、膀胱、大肠经。适量食用鱼腥草不会对月经造成影响，还可以帮助缓解月经期的一些不适症状，如发热、咽痛、咳嗽等。但如果过量食用，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，鱼腥草不宜长期大量食用，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的女性。如果在月经期食用鱼腥草后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
此外，月经期女性应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。同时，应注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。如果出现月经异常、痛经等不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。