乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播。以下是一些避免被传染的建议：
1.接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。如果家人患有乙肝，其他家庭成员应及时接种乙肝疫苗，以获得免疫力。疫苗接种通常需要接种三针，分别在第0、1和6个月进行。
2.避免共用个人物品：乙肝患者的血液、精液、阴道分泌物等都可能含有乙肝病毒，因此应避免与乙肝患者共用牙刷、剃须刀、注射器等个人物品。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触乙肝患者后。避免随地吐痰、擤鼻涕等。
4.避免性传播：乙肝可以通过性传播，因此应使用安全套进行性行为。
5.避免血液暴露：在进行医疗操作、纹身、打耳洞等活动时，应选择正规的医疗机构，并确保使用的器械经过严格消毒。
6.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，不喝生水。
7.定期体检：如果家庭成员中有乙肝患者，应定期进行乙肝五项检查，以了解自己的抗体水平。如果抗体水平较低，应及时补种乙肝疫苗。
8.避免与乙肝患者密切接触：如果乙肝患者处于病情活动期，应尽量避免与患者密切接触，如接吻、拥抱等。
9.注意休息和营养：保持充足的睡眠，合理饮食，加强营养，有助于提高免疫力。
10.及时治疗：乙肝患者应及时进行规范的治疗，以控制病情，减少病毒传播的风险。
需要注意的是，以上措施只能降低被传染的风险，并不能完全避免。如果对乙肝的传播和预防有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。