舌头上有白点且疼痛，可能是以下原因引起：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤，可能与免疫力下降、维生素缺乏、口腔黏膜损伤等因素有关。口腔溃疡通常会在一周左右自愈，可在医生的指导下使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。
2.口腔念珠菌感染：口腔念珠菌感染是由念珠菌感染引起的口腔黏膜疾病，可表现为舌头上有白点、疼痛、口腔黏膜红肿等症状。口腔念珠菌感染可在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如制霉菌素片、氟康唑胶囊等。
3.口腔白斑：口腔白斑是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与吸烟、饮酒、念珠菌感染等因素有关。口腔白斑可表现为舌头上有白色斑块，伴有疼痛、粗糙感等症状。口腔白斑有一定的恶变倾向，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，如手术切除、激光治疗等。
4.其他：舌头上有白点且疼痛还可能与扁平苔藓、天疱疮等疾病有关。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果舌头上的白点持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中应注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。