拉肚子时不建议吃海鲜。拉肚子即腹泻，是一种常见的消化系统症状。海鲜属于高蛋白食物，不易被人体消化吸收，食用后可能会加重胃肠道负担，导致腹泻症状加重，延长腹泻病程。
此外，海鲜还可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等症状。对于本身就容易过敏的人群，腹泻时吃海鲜可能会加重过敏症状。
如果在腹泻期间想吃海鲜，建议在腹泻症状缓解后，选择新鲜、卫生的海鲜，并彻底煮熟后食用。同时，应注意控制食用量，避免过量食用。
除了海鲜，以下食物在腹泻时也应尽量避免食用：
高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物会增加胃肠道负担，导致腹泻症状加重。
高纤维食物：如粗粮、蔬菜、水果等，这些食物不易被消化，可能会加重腹泻。
辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒等，这些食物会刺激胃肠道黏膜，加重腹泻症状。
生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，加重腹泻症状。
在腹泻期间，建议饮食清淡、易消化，如米粥、面条、馒头等，并注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。