嗓子疼时可以喝蜂蜜水。蜂蜜水具有一定的缓解作用，能够减轻喉部的刺激和疼痛。以下是关于嗓子疼时喝蜂蜜水的一些建议：
1.缓解疼痛：蜂蜜具有保湿和舒缓的特性，可以帮助缓解喉部的疼痛和不适感。
2.抗菌作用：蜂蜜中含有抗菌成分，有助于减轻喉部的炎症。
3.温水稀释：将蜂蜜溶解在温水中，避免使用热水，以免破坏蜂蜜的营养成分。
4.适量饮用：不要过量饮用蜂蜜水，以免引起胃部不适。
需要注意的是，蜂蜜水并不能完全治愈嗓子疼，如果症状持续或加重，建议采取以下措施：
1.就医诊断：如果嗓子疼伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行诊断和治疗。
2.保持水分摄入：多喝水有助于保持喉部湿润，缓解疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，以免加重喉部不适。
4.休息：给身体足够的休息时间，有助于恢复。
此外，对于特定人群，如糖尿病患者，在饮用蜂蜜水之前应咨询医生的建议，因为蜂蜜中含有糖分，可能会影响血糖控制。如果对嗓子疼的原因存在疑虑或症状持续不减，最好咨询医生的意见。