月经期时间长、老不干净可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.内分泌失调：
激素分泌异常：如果女生长期处于压力过大、焦虑、紧张的情绪中，或经常熬夜、作息不规律，可能会导致内分泌失调，从而影响激素分泌，出现月经不调的情况。
治疗方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，调整饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。同时，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、短效避孕药等。
2.子宫内膜息肉：
子宫内膜局部过度增生：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能与内分泌紊乱、炎症刺激等因素有关。息肉可能会导致月经周期延长、经量增多、经期延长等症状。
治疗方法：较小的息肉通常可以通过药物治疗来控制症状，如使用孕激素类药物。如果息肉较大或症状严重，可能需要进行手术治疗，如宫腔镜下息肉切除术。
3.子宫肌瘤：
子宫平滑肌细胞增生：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能与雌激素水平过高、遗传因素等有关。较大的肌瘤可能会导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。
治疗方法：如果肌瘤较小，没有明显症状，可以定期观察。如果肌瘤较大或症状严重，可能需要进行手术治疗，如子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。
4.其他因素：
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，可能会导致月经不调，出现经期延长、经量增多等症状。
宫内节育器：如果宫内节育器放置位置不当或不适应，可能会引起月经异常。
血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经不调。
如果出现月经期时间长、老不干净的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动。