怀孕时使用手机一般是安全的，但为了安全起见，建议采取以下预防措施：
1.减少使用时间：长时间使用手机可能会增加辐射暴露的风险。尽量限制每次使用手机的时间，并避免在睡觉时将手机放在枕边。
2.使用免提功能：使用手机的免提功能或耳机，可以减少头部直接接触手机辐射的机会。
3.保持距离：尽量保持手机与身体的距离，尤其是在通话时。可以使用扬声器或扩音器来增加通话距离。
4.避免过度依赖：过度依赖手机可能会增加暴露时间。尽量限制在必要时使用手机，并寻找其他健康的方式来度过空闲时间。
手机辐射对胎儿的潜在影响目前尚无确凿证据。然而，为了确保胎儿的健康，建议采取以下综合措施：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等对孕妇和胎儿的健康都非常重要。
2.定期产前检查：按时进行产前检查，医生可以监测胎儿的发育情况，并提供必要的建议和指导。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、烟草等。
4.注意个人和环境卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免感染和疾病的传播。
需要注意的是，每个孕妇的情况都是独特的，如果你对怀孕期间使用手机或其他电子设备有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。此外，保护胎儿的健康还包括其他方面，如避免高危行为、遵循医生的建议等，综合采取多种措施可以最大程度地保障孕妇和胎儿的健康。