脊柱神经损伤后能否自行恢复，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.轻度损伤：如果脊柱神经损伤较轻，例如神经受到压迫或牵拉，但没有完全断裂，那么在去除病因后，神经功能可能会逐渐恢复。例如，由于姿势不良导致的椎间盘突出压迫神经，通过纠正姿势、休息和物理治疗，神经损伤可能会得到改善。
2.中度损伤：对于中度的脊柱神经损伤，神经功能的恢复可能需要更长的时间，并且恢复的程度可能有限。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，以帮助神经功能的恢复和恢复受损的运动和感觉功能。
3.严重损伤：严重的脊柱神经损伤，例如神经完全断裂，自行恢复的可能性较小。在这种情况下，可能需要手术修复神经，并结合康复治疗和药物治疗来促进神经功能的恢复。
4.预后因素：脊柱神经损伤的预后还受到许多因素的影响，例如损伤的原因、损伤的程度、治疗的及时性和有效性、患者的年龄和整体健康状况等。
需要注意的是，脊柱神经损伤的恢复是一个渐进的过程，需要患者积极配合治疗和康复训练。在治疗过程中，医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并定期评估患者的恢复情况。
此外，如果出现脊柱损伤，应立即就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。早期治疗和适当的康复对于提高神经损伤的恢复率非常重要。同时，患者在日常生活中也应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，以预防脊柱神经损伤的发生。如果对脊柱神经损伤的恢复有任何疑问，应咨询专业的医生或康复专家。