脊椎神经损伤后的恢复方法主要包括以下几个方面：
1.急救处理：对于脊椎神经损伤的患者，首先要保持冷静，立即拨打急救电话或送往医院。在等待急救人员到来的过程中，不要随意移动患者，以免加重神经损伤。
2.药物治疗：药物治疗可以帮助缓解疼痛、减轻炎症、营养神经等。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、神经营养药等。
3.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，可以帮助缓解疼痛、促进血液循环、恢复肌肉功能。
4.手术治疗：对于严重的脊椎神经损伤，可能需要手术治疗。手术的目的是解除神经压迫、修复神经损伤。
5.康复训练：康复训练是脊椎神经损伤恢复的重要环节。包括运动训练、物理治疗、职业治疗、语言治疗等。康复训练可以帮助患者恢复肌肉功能、提高生活自理能力、改善心理状态。
6.中医治疗：中医治疗包括中药治疗、针灸、推拿等。中医治疗可以帮助缓解疼痛、促进血液循环、恢复神经功能。
7.营养支持：脊椎神经损伤患者需要保持良好的营养状态，以促进神经恢复。可以通过饮食、口服营养补充剂等方式来满足营养需求。
8.心理治疗：脊椎神经损伤患者可能会出现心理问题，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患者调整心态、缓解心理压力、提高生活质量。
需要注意的是，脊椎神经损伤的恢复需要时间和耐心。患者和家属应该积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行康复训练和生活护理。同时，患者应该保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己能够恢复。