低压97mmHg、高压137mmHg属于正常血压高值，可通过改善生活方式来调整血压，以下是一些建议：
1.减轻体重：如果超重或肥胖，可通过健康饮食和适量运动来减轻体重。
2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行抗阻训练。
3.减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g，同时减少酱油、咸菜、味精等高钠食品的摄入。
4.补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橘子、橙子等。
5.减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉、动物内脏、油炸食品等。
6.戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量，建议不饮酒。
7.保持心理平衡：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游、与人倾诉等方式来缓解压力。
需要注意的是，生活方式的调整需要长期坚持，才能有效降低血压。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。