致密性髂骨炎能否自愈，以及相关的医疗和健康建议如下：
1.致密性髂骨炎通常是一种自限性疾病，也就是说在没有治疗的情况下，它可能会在一段时间后自行缓解。但是，这并不意味着患者可以忽视病情，因为如果不及时治疗，疼痛和其他症状可能会持续很长时间，甚至会加重。
2.对于轻度的致密性髂骨炎，患者可以采取以下措施来缓解症状：
休息：避免长时间站立或坐着，尽量减轻髋关节的负担。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物来缓解疼痛和炎症。
3.如果症状较为严重，或者经过一段时间的自我调理后没有明显改善，患者需要及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如X光、CT等，以确定病情的严重程度，并制定相应的治疗方案。
4.治疗方法包括：
药物治疗：除了上述药物外，还可能使用肌肉松弛剂、抗抑郁药等药物来缓解疼痛和改善睡眠。
物理治疗：包括超声、电疗、磁疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如髋关节融合术等。
5.预防致密性髂骨炎的发生，需要注意以下几点：
保持正确的姿势：避免长时间弯腰、盘腿坐等不良姿势。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，可以增强髋关节周围的肌肉力量。
控制体重：过重会增加髋关节的负担，导致病情加重。
注意保暖：避免髋关节受寒，尤其是在寒冷的天气中。
总之，致密性髂骨炎的自愈情况因人而异，患者需要根据自己的病情选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，也有助于预防病情的加重。如果对病情有任何疑问，建议及时咨询医生。