盆腔肿块良性恶性的鉴别方法如下：
1.症状：良性肿块通常无明显症状，或仅有轻微腹痛、腹胀等不适感；恶性肿块则可能出现腹痛、腹胀加剧，消瘦、乏力等症状。
2.体征：医生通过妇科检查、三合诊等方法，可触及肿块的大小、形状、质地、活动度等，良性肿块多为囊性，质地较软，活动度好；恶性肿块多为实性，质地硬，活动度差。
3.影像学检查：如B超、CT、MRI等，可帮助医生了解肿块的位置、大小、形态、血流情况等，对鉴别肿块的良恶性有一定帮助。
4.肿瘤标志物：如CA125、CEA、AFP等，可作为辅助诊断恶性肿瘤的指标，但特异性不高。
5.病理检查：通过手术或穿刺取得肿块组织进行病理检查，是鉴别肿块良恶性的金标准。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的鉴别，最终的诊断还需要结合临床症状、体征、影像学检查和病理检查等综合判断。如果发现盆腔肿块，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现、早期治疗。