胸部和背部老长痘痘，可能与以下原因有关。
1.内分泌失调：如果你的生活习惯不健康，如经常熬夜、饮食不规律、压力过大等，可能会导致内分泌失调，从而使胸部和背部的皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂如果不能及时排出，就会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。此外，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也可能会出现内分泌失调，导致痘痘的加重。
2.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它感染皮肤时，会导致毛囊发炎，从而形成痘痘。这种细菌通常存在于皮肤的毛囊中，当皮肤受到刺激或感染时，它就会大量繁殖，导致痘痘的产生。
3.马拉色菌感染：马拉色菌是一种真菌，当它感染皮肤时，也会导致毛囊发炎，从而形成痘痘。马拉色菌通常存在于皮肤的表面，当皮肤油脂分泌过多、温度过高、湿度较大时，它就会大量繁殖，导致痘痘的产生。
4.其他因素：胸部和背部的皮肤比面部的皮肤厚，而且皮脂腺分布也比较多，因此更容易出现油脂分泌过多的情况。此外，如果你的衣物不透气、清洁不当、多汗等，也可能会导致痘痘的产生。
针对这种情况，你可以采取以下措施来缓解。
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗胸部和背部的皮肤，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。但是，不要过度清洁，否则会刺激皮肤，导致更多的油脂分泌。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
4.药物治疗：如果痘痘比较严重，可以使用一些药物来治疗，如外用的抗生素、维A酸类药物等。如果症状严重，还可以口服抗生素或异维A酸等药物。但是，这些药物需要在医生的指导下使用，避免滥用。
5.就医治疗：如果痘痘持续不愈，或者出现了脓疱、结节等症状，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生可能会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。
总之，胸部和背部老长痘痘可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和缓解痘痘也非常重要。