糖尿病人吃五谷杂粮好吗?

糖尿病人吃五谷杂粮非常好,尤其是粗粮,里面含有丰富的维生素以及b族维生素,适合糖尿病患者食用,杂粮的热量比较低,含有较多的纤维素,而且有饱腹感,更适合糖尿病人。糖尿病患者建议每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,粗细粮搭配更好。