含雄性激素高的食物

雄性激素主要是指性腺睾丸合成的一类内分泌激素，是维持正常性欲及生殖功能的激素，能促进雄性器官生长，精子发生和雄性第二性征的发育。如果想提高雄性激素，应该补充锌元素和氨基酸。含雄性激素高的食物有生蚝，生蚝中含有丰富的锌元素，可以促进人体合成雄性激素。其次，含精氨酸较多的食物有鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等，还有可以适量吃些动物内脏，食用动物的心、肝、肾等内脏，有助于提高体内雄性激素的水平，改善性功能。