我是一名高中生，身体肥胖怎么办？

Name: 我是一名高中生，身体肥胖怎么办？
Published: 2026-09-05T10:35:14

发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

病情分析：你的体重指数为30，首先建议你合理膳食,少食用高热量,高脂的食物,多进食一些低热量富含纤维素的食物，再就是多运动,可选择一项或两项自己喜欢的运动,如游泳,跑步等,长期坚持,持之以恒,肯定会降下来。