经期怎么丰胸最有效

月经丰胸，首先在饮食上可以调整。多吃丰胸食物，包括木瓜、酸奶、蜂蜜、南瓜、葡萄、苹果等，同时，还可以做一些扩胸运动，促进胸部肌肉的紧致发达，达到丰胸的目的。也可以选择使用特殊的乳腺油，乳房根部按摩也可以达到丰胸的效果。注意保持阴部的清洁卫生，勤洗澡勤换内裤，适当控制性生活。