经期并没有最有效的丰胸方法，但可以通过一些方式来起到一定的作用，比如多吃豆制品、蜂王浆或者使用药物等。
一、豆制品：可选择豆腐或豆浆等。其中通常含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能补充体内激素水平，在一定程度上可促进胸部发育。
二、蜂王浆：这是一种常见食物，其中含有的天然雌激素相对较多，能够助力胸部发育，从而能起到一定的辅助效果。
三、药物：药物治疗可配合医生服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物，这些药物可以补充雌激素等激素，进而起到辅助作用，但切记不可盲目用药。
此外，还可以吃一些肉食、蔬菜类、水果类等食物，要注意保证营养均衡摄入。
总之，在经期想要通过一些方法来促进胸部发育，可尝试上述方式，但效果因人而异，且不可过度追求而采取不恰当的方法。