不建议服药。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
哪种减肥药效果好?
回答医生：刘慧平职称：副主任医师机构：长治市中医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
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哪种减肥药效果好?
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